Tack Ullis för superpasset idag. Du gav mig sån inspiration! Jätte trevligt att träffa dig dessutom och kul att se hur mycket du förbättrat dig sen förra tävlingen :D
Ryggpasset blev riktigt lyckat. Efter att ha suttit heeeela dagen lång framför datorn med massa fakturor kunde det inte bli bättre att avsluta det hela med ett ordentligt pass :D
Blev tre övningar för bredden och tre övningar för djupet ...
- breda latsdrag
- smala latsdrag
- lats i maskin
- stående stångrodd
- sittande rodd
- enarmsrodd i maskin
Perfekt pass! Båda var helt slut efteråt!
Nu är jag hemma igen. Dags att göra matlådor och träningspassen inför morgondagens PT-kunder :)
Nu går det riktigt bra :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar